Efectele pandemiei au adus in viața noastră schimbari intense, chiar critice. Primul lucru la care ne gandim atunci cand vorbim de COVID-19 este incertitudinea, care vine la pachet cu un bagaj plin de stari emotionale: pierderea interesului sau lipsa de placere in activitati; sentimente persistente de tristete, anxietate, furie si neliniste, dar și sentimente de neputință.
Atunci cand ne confruntam cu o criza, sanatatea mintii noastre este prima afectata. Paradoxal, tot sanatatea mintala este primul lucru care ne ajuta sa rezistam si sa supravietuim crizei. Cum putem sa avem grija de sanatatea noastra psihica?
Tehnica modernă ne pune la dispoziție o multitudine de resurse pentru a realiza comunicarea între două persoane fără a fi nevoie de aproprierea fizică, cu ajutorul mediului online. Indiferent de nivelul de pregătire sau de cunoștințele de utilizare ale calculatorului, comunicarea online, prin Internet, se poate face foarte ușor.
Cum decurge o discutie cu mine in mediul online?
Sedintele de terapie se vor programa din timp, cu minim 3 zile inainte si se vor desfasura fie pe WhatsApp Web, fie pe Facebook Video, trebuie doar sa te asiguri ca ai o conexiune buna la internet si acolo unde este nevoie, o pereche de casti.
La fel ca si in cazul sedintelor traditionale de terapie, obiectivul meu este sa iti creez un spatiu in care sa te simti in siguranta si confortabil. De aceea vom semna un contract pentru pastrarea stricta a confidentialitatii informatiilor obtinute in cadrul sedintelor de terapie, iar pe langa acest lucru vei fi protejat si de Codul Deontologic al Psihologului:
Protejarea confidenţialităţii Art. VI.2. Psihologii vor proteja confidenţialitatea tuturor informaţiilor adunate în timpul activităţilor lor profesionale şi se vor abţine de la dezvăluirea informaţiilor pe care le deţin despre colegi, clienţii colegilor, studenţi şi membrii organizaţiilor, excepţie făcând situaţiile: pentru protecţia sănătăţii publice, pentru prevenirea unui pericol iminent, pentru prevenirea săvârşirii unei fapte penale sau pentru împiedicarea producerii rezultatului unei asemenea fapte ori pentru înlăturarea urmărilor prejudiciabile ale unei asemenea fapte. Divulgarea, de către psihologi, a unor date care le-au fost încredinţate sau de care au luat cunoştinţă în virtutea profesiei, dacă aceasta este de natură a încălca clauza de confidenţialitate, este interzisă.
Care sunt beneficiile terapiei online?
- Sedintele se pot sustine indiferent de orasul in care locuiesti.
- Poți comunica ușor, din confortul și siguranța casei tale.
- Beneficiezi de o flexibilitate mai mare în ceea ce privește planificarea timpului și a programului tău.
- Pentru a respecta distantarea sociala conform normelor sanitare din contextul pandemic actual.
* Serviciile psihologice nu pot fi oferite minorilor fără acordul explicit al tutorelui legal.